Esi vesels – noderīgi ieteikumi tavai veselībai | Jauns.lv

Miega traucējumus var radīt arī dzīvesveids, īpaši slikta uztura, zemas fiziskās aktivitātes un nepareizas miega higiēnas dēļ.

Ja senioru moka bezmiegs, šie zelta padomi palīdzēs aizmigt

Zilās gaismas brilles: vai digitālā gadsimta nepieciešamība?

Vīruss, kura izcelsme ir Āfrikā un tiek pārnests ar odu kodumiem, Eiropā, iespējams, nonācis ar migrējošiem putniem.

Itālijā no Rietumnīlas vīrusa miruši jau 11 cilvēki

“Protams, cilvēka dabā ir slinkot, un daļa tam ļaujas, bet ir arī ļoti apņēmīgi seniori," atzīst fizioterapeite Alise Pētersone.

Ņem seniorus zem rokas un ved pastaigā gar jūru! "Ja redzu potenciālu, tas ir jādara," saka fizioterapeite Alise Pētersone

Plāns paredz uzlabot profilaksi, diagnostiku, ārstēšanu un rehabilitāciju, kā arī stiprināt ārstniecības personu kompetences, nodrošinot uz pacientu centrētu, integrētu un visaptverošu veselības aprūpi.

VM sabiedriskajai apspriešanai nodod Sirds un asinsvadu veselības uzlabošanas rīcības plānu 2025.–2027. gadam

Nostāja dalās pat suņu saimnieku vidū.

Māja un dārzs

Netīrība, infekciju risks vai normāla sadzīvošana? Speciālists skaidro - vai suni ieteicams laist sev blakus gultā

Grūti saņemties kaut ko darīt?

Eksperti: pat ilgstošs atvaļinājums nepalīdzēs, ja ikdienas darbs rada nomāktību

Ārkārtīgi maz ģenētisku faktoru: ko rāda jaunākie pētījumi par ilgdzīvotājiem ar stipru veselību?

70% gadījumu ārstiem izdodas atrast konkrētu iemeslu šādam troksnim.

Tas var būt bīstami: kāpēc daži ausīs dzird savu pulsu

Arī Gūtmaņalas avotā atrasts piesārņojums (foto: Artūrs Kapša)

Uzmanību avota ūdens cienītājiem! Vairākos Siguldas novada avotos atrod piesārņojumu

Intīmās probiotikas vasarā – kā zināt, ka tās nepieciešamas?

Antibiotiku rezistence apdraud arī tos, kuri antibiotikas nav lietojuši.

SPKC: antibiotiku rezistence apdraud arī tos, kuri antibiotikas nav lietojuši

Sieviete smēķē elektronisko cigareti.

Elektronisko smēķēšanas ierīču ar aromātiem aizliegums praksē devis pretēju efektu iecerētajam

Latvijas Ārstu biedrības (LĀB) prezidenta pienākumu izpildītājs Māris Pļaviņš

Par Latvijas Ārstu biedrības prezidenta pienākumu izpildītāju kļuvis nefrologs Māris Pļaviņš

Cilvēki Pilsētas kanālmalā./Ilustratīvs attēls.

Nāvējoša baktērija: kādus nelūgtus viesus gaida Latvijā

Inese Supe cīņā ar vēzi atgūst spēkus rehabilitācijā: Laiks likt sevi pirmajā vietā!

Veselība zem lupas: Diona Liepiņa par bailēm no ārstiem, panikas lēkmēm un depresiju

Trīssoļlēcēja Rūta Kate Lasmane uzskata, ka Dievs viņai devis talantu trīssoļlēkšanā, jo tas viņai paredzētais ceļš.

"Vēlos nākamajā olimpiādē atdot no sevis maksimumu!" Savainojums nav sagrāvis talantīgās vieglatlētes Lasmanes sapņus

Kādas kaites visbiežāk gadās ceļotājiem?

Rīgas Austrumu klīniskās slimnīcas stacionāra “Biķernieki” un Latvijas Infektoloģijas centra kapelāne Kristīne Vanaga.

Klausīties ar sirdi: kapelāne Kristīne Vanaga ir kā tilts starp sāpēm un cerību

Anna Lutere. Dabas enerģijas pārzinātāja, pirtniece, masiere.

Veselaviete Anna Lutere: “Dzīve nav skopa, tā piedāvā, un es ņemu"

Vai man ir jāievēro šī diēta? Kā kritiski izvērtēt informāciju, ko redzi internetā

Dubultsvētki Valmierā: pilsētas svētku starts un Vidzemes slimnīcas 50. gadadiena. FOTO

Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas teritorija.

RAKUS konstatētas neatbilstības ēdināšanas bloka telpu higiēnā

Jānis Zaļkalns

Jā, strādāt ar sevi ir slinkums, bet jāstrādā! 6 profesora ieteikumi mentālās veselības treniņam

Kāpēc tu vairs nespēj izjust prieku? Skaidro psihiatre

Šoreiz konsultē: Māris Briedis, NMPD Pirmās palīdzības apmācības sistēmas organizēšanas nodaļas galvenais speciālists, pirmās palīdzības pasniedzējs. Barba Tuzika, ģimenes ārste.Dace Zavadska, Bērnu slimnīcas Ģimenes vakcinācijas centra vadītāja, bērnu infektoloģe, Rīgas Stradiņa universitātes profesore, veselapasaule.lv.

Māja un dārzs

12 mīti par tavu veselību: kas jāzina par tā sauktajām "vecmāmiņas metodēm"

Jāizkustas. Nodarbībā seniores pārliecinājās, ka var kārtīgi pavingrot, arī sēžot uz krēsla.

Cēsu dāmām kustības uztur možu garu: "Var 50 gados apsēsties rindā pie daktera, un var ņemt dzīvi savās rokās"

B un C vīrushepatīts ir liela veselības problēma un aknu vēža pamatcēlonis. Latvijā biežāk sastopamie ir B un C hepatīti. Pateicoties vakcinācijai, ar B hepatītu inficēto cilvēku skaits samazinās. Savukārt pret C hepatītu vakcīnas nav, tādēļ svarīgi ir testēties.

Zemgales Veselības centrā aicina bez maksas veikt C hepatīta eksprestestu

“Tā ir labbūtība?” Kristenai dziesmu un deju svētki beidzās ar lūzumu un atceltiem plāniem

Vibrio baktērijas bieži tiek konstatētas vasarās Baltijas jūrā, kur zemais sāls saturs nodrošina īpaši labvēlīgus apstākļus tam, lai baktērijas vairotos.

Atpūtniekus apdraud bīstamas baktērijas, kas "saēd miesu"; brīdina arī par Baltijas jūru

Sieviete sauļojas Vecāķu pludmalē.

Dermatologs Karls: tiklīdz ādai parādās iedegums, D vitamīns vairs neveidojas

Nolemts, ka 68,3 miljonus eiro no sestās pasākuma kārtas "Ārstniecības iestāžu infrastruktūras attīstība" pārdalīs uz pirmo un piekto kārtu, lai nodrošinātu PSKUS A2 ēkas un RAKUS LIC projektam.

Valdība atbalsta 68,3 miljonu eiro pārdali Stradiņa un Austrumu slimnīcu projektiem

Nepārejošs nogurums? Šie vitamīni var būt Tavs glābiņš

Aptiekās pieejams vēl nebijis pakalpojums

Piena produkti – neskatoties uz to plašo patēriņu – līdz šim pētīti maz.

Zinātnieki atklāj satraucošus un līdz šim nezināmus faktus par sieru un pienu

8 cēloņi, kas var izraisīt biežu urinēšanu

Sociālajos tīklos manāms iedzīvotāju uztraukums par redzēto Titurgas ezera peldvietā - kādēļ ūdens pie krasta ir citā krāsā, un vai droši tajā peldēties? (Foto publicēts grupā "Baloži/ Ķekavas novads")

Iedzīvotāji satraukušies - kādēļ ūdens Titurgas ezerā citā krāsā, vai tur droši peldēties?

Kontaktlēcas un ūdens: jā vai nē?

Simtgadnieces Valentīnas Putnas dzīves moto ir: “Lai kaut kas būtu, ir jāstrādā, jāstrādā un vēlreiz jāstrādā.”

Simtgadniece Valentīna Putna iesaka stipro alkoholu turēt pa gabalu un tā vietā labāk izvēlēties pašbrūvētu alu

Rūta Dvinska.

"Es gulēju gultā un neko nejutu" - Rūtas Dvinskas stāsts par sabrukumu un atdzimšanu

Pludmale Lankašīrā, Apvienotajā Karalistē.

Lielbritānijā izplatās jauns Covid paveids - tam raksturīgs unikāls simptoms

Kā ielikt kontaktlēcas: Praktiska pamācība iesācējiem

Mēneša vai vienas dienas kontaktlēcas: Kāda ir atšķirība?

Kas jāņem vērā, iegādājoties savas pirmās kontaktlēcas

No kāda vecuma var lietot kontaktlēcas?

Arī senioriem 70+ gados ir jākustas: kas jāzina un kā sākt

Paplašina valsts apmaksātas vakcinācijas iespējas jauniešiem līdz 25 gadu vecumam.

Paplašina valsts apmaksātas vakcinācijas iespējas jauniešiem līdz 25 gadu vecumam

Latvijas Onkoloģijas centrs.

“Vai tā vispār drīkst?” – paciente satraukta par RAKUS nodaļas slēgšanu uz atvaļinājuma laiku

Ar šķīstošo kafiju jābūt piesardzīgiem, brīdina zinātnieki.

Šķīstošā kafija var kaitēt redzei, apgalvo Ķīnas zinātnieki

Dr. Federa Vācijas-Latvijas Kardioloģijas Centrs uzsāk sadarbību ar Fizioterapijas klīniku Fiziocentrs, lai piedāvātu specializētas vingrošanas grupu nodarbības pacientiem ar kardioloģiskām saslimšanām

Georgijam ir reta ģenētiska slimība – Eindželmana sindroms.

"Visu mūžu paliks kā 3 gadus vecs bērns..." 16 gadus vecais Vladimirs saka, ka "brālis ir īpašs, nevis sliktāks"

Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīca teritorija.

Austrumu slimnīca un UPB paraksta līgumu par jaunā Plaušu veselības un infekciju slimību korpusa būvniecību

Atvēsinošās ziedes sašaurina asinsvadus, samazina traumas (sastiepuma vai sasituma) radītās sāpes, samazina asinsizplūdumu (hematomu) un samazina pietūkuma veidošanos, kā arī palīdz pret muskuļu noguruma sajūtu (arī nogurušu kāju atvēsināšanai).

Sildoša vai atvēsinoša? Kā izvēlēties piemērotāko smēri sāpju gadījumā

Ir pētījumi, kas apliecina, ka spermatozoīdu daudzums vīriešiem visā pasaulē ir samazinājies. (Foto ilustratīva nozīme.)

Spermatozoīdu skaits krīt! Roberts Kenedijs jaunākais ceļ trauksmi un šo problēmu dēvē par "eksistenciālu"

Sauļošanās krēms: Vai SPF 50 aizsargā labāk, nekā SPF 30: Mīti un fakti

Viens ieradums, kas liek izskatīties vecākai, nekā esi

Ilustratīvs attēls.

"Burtiski iesprosto pusdzīvā ķermenī." Plaši lietots medikaments var izraisīt bīstamu stāvokli

"Atkal viņš salaida dēlī!" Mārtiņš uzskata, ka praktikants sabojājis viņam zobus

Sagatavo savu bērnu skolai ar redzes skrīningu

Lai arī šogad vasara mūs nelutina ar svelmi, no veldzējošas peldes ezerā vai jūrā atteikties negribas.

Ginekoloģe atgādina: vēsā vasara var izprovocēt urīnceļu iekaisumu

Rīgas Centrāltirgus.

Karbonādi atļauties vai nē: gaļas nodoklis - absurds vai nepieciešamība?

Īpaša uzmanība jāpievieš bērniem, kuri plāno doties ceļojumā.

Eiropā izplatās ļoti bīstama slimība; ceļotājus aicina uzmanīties, lai to neievazātu Latvijā

Zinātnieki apņēmušies paveikt ko vēl nebijušu – laboratorijā izveidot cilvēka DNS.

Britu zinātnieki mēģinās uzbūvēt cilvēka DNS

Par aizsardzību no saules svarīgi atcerēties ne tikai pludmalē.

Dermatologs vasarā iesaka regulāri lietot saules aizsargkrēmu

Sejas muskuļi, tāpat kā ķermeņa muskuļi, ar vecumu zaudē savu toni, kas noved pie ādas vaļīguma un grumbu veidošanās. Sejas jogas vingrinājumi aktivizē šos muskuļus, uzlabo asinsriti un veicina limfodrenāžu, kas palīdz novērst tūsku un uzlabo ādas toni.

Ar pirkstiem pret grumbām: 5 sejas jogas vingrinājumi, kas dara brīnumus

Aivars Hermanis

"Beidz rīt to ķīmiju!" Aivars Hermanis par to, kā atradis ceļu pie veselības

2025. gada 2. jūlijā Velsas princese Ketrīna viesojās Kolčesteras slimnīcas Labklājības centrā.

Princese Ketrīna atklāti stāsta par īpaši grūto atveseļošanās posmu pēc vēža ārstēšanas

Ilustratīvs attēls.

Katru dienu mirst 4 līdz 5 cilvēki: ārsti atklāj, cik nopietna ir situācija ar insultiem Latvijā

Pārstrādājusies, nogurusi sirds? Nē, tikai minerālvielu trūkums

Latvijas Apdrošinātāju asociācijas prezidents Jānis Abāšins.

Veselības ministrijā grib taupīt uz veselības rēķina: Abāšins brīdina par darba tirgus sekām

Liekais svars un aptaukošanās var veicināt vairāk nekā 200 dažādu citu saslimšanu attīstību, tādēļ ir svarīgi savlaicīgi vērsties pie ģimenes ārsta, lai pārrunātu labākos risinājumus svara korekcijai."

Puse Latvijas iedzīvotāju cieš no liekā svara, bet nepievērš tam vērību! Ārsts: "Aptaukošanās ir kā slimība"

Peldēšanās kailam ir piedzīvojums, kas rada saviļņojumu, pacilātību un juteklisku baudu, kā arī nodrošina pārsteidzošus veselības uzlabojumus.

Peldoties kaili kopā ar draugiem, var izveidot unikālas un intīmas saites

“Vārds “pašnāvība” joprojām ir stigma. Mēs nerunājam caur puķēm, mēs saucam lietas īstajos vārdos un esam gandarīti, ka, gadiem ejot, sabiedrība pie tā pierod un kļūst pieņemošāka, jo – runāšana par pašnāvību neizraisa pašnāvību,” saka Irēna Cepurīte.

“Ai, man nevajag, es tāpat drīz aizceļošu…” Irēnas Cepurītes dēls pašnāvību izdarīja īsi pirms Jāņiem

Jaunieši tunelī pie Daugavas promenādes.

Jaunieši varēs saņemt bezmaksas prezervatīvus

Tūristi Vecrīgā./Ilustratīvs attēls.

Kāpēc viena daļa cilvēku kļūst atkarīgi, bet citi - nē: pieci faktori, kas visu maina

Foto: Facebook/StradinaSlimnica

Stradiņa slimnīcā veikta unikāla operācija pacientam ar audzēju

Atkarību speciāliste: "Ja jūs zinātu reālo situāciju Latvijā, būtu bail iziet uz ielas"

Sinehijas veidojas, kad mazās kaunuma lūpas salīp kopā, daļēji vai pilnībā aizsedzot maksts ieeju. Šī parādība visbiežāk novērojama meitenēm vecumā no 3 mēnešiem līdz 6–7 gadiem. Cēlonis ir zems estrogēna līmenis šajā vecuma posmā, kas padara gļotādu plānāku un jutīgāku.

"Manai meitai TUR aug ciet..." Kas ir šī parādība, kas var satraukt vecākus?

Brendonam ir smagi traucējumi attīstībā, viņš sāka staigāt tikai neilgi pirms piecu gadu sasniegšanas.

Brendons - viens no miljona: Naudiņu ģimene dalās pieredzē par dzīvi ar retu sindromu

Sannas pieredzes stāsts: "Cik maz vajag, kad slimnīcas gulta kļūst par mājām"

Ārstniecības iestādēm jānodrošina, lai informācija par pacientu tiesībām ir pieejama gan uz vietas, gan digitāli, un ka pacienti skaidri izprot savas tiesības lēmumu pieņemšanā.

No 1. jūlija spēkā stāsies grozījumi par pacientu tiesībām: ko tas nozīmē

Skatīt vairāk